СЛЕДИТЬ ЗА ТАЛИЕЙ РЕКОМЕНДУЕТ МИНЗДРАВ РК

Идеальная талия — не роскошь, не дань моде, а признак здоровья и хорошего метаболизма. Об этом на своих страницах в соцсетях сообщает министерство здравоохранения РК, передает Open KZ.

Как отмечается в сообщении, даже если индекс массы тела вписывается в норму, он совершенно не учитывает, как именно располагаются жировые отложения в теле человека.

«А ведь жир в области живота, или висцеральный жир, обволакивающий в том числе внутренние органы, является фактором абдоминального ожирения и риска множества серьезных заболеваний. Рост висцерального жира происходит за счет увеличения в размерах жировых клеток. Достигнув предела, они образуют жировую ткань вокруг сердца, печени и прочих органов», — говорится в сообщении.

Также дана рекомендация, как правильно измерить талию.

«Вам понадобится сантиметровая швейная лента. Если измерения производятся у человека плотного телосложения или у мужчины, то правильным будет измерять окружность на пару сантиметров выше пупка. У здорового человека соотношение талии к бедрам должно не превышать 0,7. Соотношение талии к росту не должно превышать 0,5 независимо от пола», — говорится в сообщении.